Sau cây vợt cầu lông của bạn, thì đôi giày cầu lông chính là hành trang quan trọng nhất bạn cần để có một trận đấu thành công. Dưới đây là những thông tin bạn cần biết về một đôi giày cầu lông tốt cho dù bạn là người chơi tấn công hay là phòng thủ. […]
Hãy làm theo những lời khuyên sau để chọn được kiểu dáng hoàn hảo và độ vừa chính xác của một chiếc áo thể thao (bra) phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn. Một chiếc áo lót thể thao thoải mái sẽ hỗ trợ tốt quá trình luyện tập của bạn. Vì thế biết […]
Đừng bận tâm đến những nhãn mác sang trọng hoặc những kiểu mốt mới nhất: Những bộ quần áo tập luyện tốt nhất là những bộ trang phục giúp cho việc tập luyện thoải mái nhất có thể. Sau một buổi tập thể thao chăm chỉ , bạn sẽ cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi, đau […]
Tự mình thực hiện tư thế chó úp mặt hoặc một tư thế giữ thăng bằng tại phòng tập Yoga đã đủ thử thách rồi, nhưng loay hoay chọn lựa giữa những bộ quần áo Yoga chảy xệ, quá chật hoặc không thoải mái còn khó hơn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng […]
Do vận động toàn thân với những động tác tích cực, liên tục gấp duỗi tay, chân, lưng, bụng… trong khi vận dụng kết hợp cả ba biện pháp Ý – Khí – Lực, Chào mặt trời tác động mạnh đến toàn bộ cơ thể con người từ ngoài vào trong, do đó có tác […]
Khi tập luyện thể thao bạn sẽ đốt một lượng calories trong cơ thể, nhưng tuỳ thuộc vào mức độ luyện tập, sự tác động vào cơ thể mà mỗi môn thể thao đốt cháy các lượng calories cũng khác nhau. Hãy cùng Aotap.vn điểm danh 10 môn thể thao đốt nhiều calories nhất trong […]
GIỚI THIỆU 5 ĐÒN ĐÁNH BOXING CƠ BẢN VÀ HƯỚNG DẪN CÁC BƯỚC TẬP ĐÚNG KỸ THUẬT Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng đã biết những lợi ích , công dụng mà việc luyện tập Boxing sẽ mang lại cho sức khỏe thể chất, tinh thần và đặc biệt giúp bản thân có thêm […]
Cũng như những trang phục thời trang khác, quần áo tập yoga nữ đang là những hot outfit được các chị em săn lùng, nhất là đối với những người tham gia tập bộ môn yoga. Có thể nói rằng thời trang thể thao không chỉ tạo sự thoải mái mà còn tôn lên vóc […]
Yoga là môn thể thao mang lại sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Những bài tập yoga chất lượng luôn yêu cầu những bộ đồ tập yoga phù hợp. Do đó nhu cầu mua đồ tập yoga cực kì được quan tâm trong giới thể thao. Vậy bạn đã hiểu rõ về tính năng […]
